２０２１年の振り返り

おはようございます。

メンタルコーチ

メンタルカウンセラー

メンタルトレーナーの

moanaです。

札幌市内、

すすきのにあるメルキュールホテル書いてます。

本当は昨夜UPしようと思っていたのですが、

少々、夕食を食べすぎてしまいました。

ハワイ料理の後に、ラーメン横丁に行ってしまった。

要するに、食べ過ぎです。

さっき、旦那さんからファモチジンをもらって服用。

朝食ブッフェまでに効いてくれるといいなぁ・・・。

そんな、不調を抱えつつですが、年末です。

２８日に仕事を納めて、昨日から私がしていること。

１年間の振り返り。

私は色々な媒体にその時の出来事や気分を書くので、

そういったものを一堂に集めます。

iPhone、iPad、ほぼ日手帳カズン、トラベラーズノート、

未来手帳、自己肯定感diary、アシュフォードイシューHB×WA5

・・・・等々。

それから、月別に、出来事や思いを書いていきます。

今回は、アシュフォードのHB×WA５の方眼リフィルを

使いました。

１ページに１月分です。だから６枚使いました。

１月から１２月まで、あっちこっちのリフィルに飛びながら

思いついた順に、出来事やその時の自分の思いを書き出します。

思わず、春頃に自分が殴り書きした仕事の不満を読むふけることも。

どうやら、私は春、人間関係に相当イライラしていたみたいです。

でも、そういう感情って決して悪いものではないです。

春に感じたそのイライラが、１２月のこの時期にどうなっているか。

その変化を感じることが大切だと思うからです。

今の私は、職場の人間関係にイライラはしてないです。

そんな人間関係に悩んでる場合じゃない！っていう出来事が

あったせいでしょうねぇ・・・（遠い目）。

２０２１年の私の月別トピックを１個ずつUPしますと・・・

（あ、たくさんある中での１つを挙げていきます）

１月　沖縄旅行に行った

２月　管理職、１時登録になった

３月　管理職になることが決定した

４月　新しい職場で管理職としてスタート

５月　早く帰宅しようと決意して実行

　　　（それまでは、２２：３０とか２３：００だった）

６月　誕生日

７月　暑かった

８月　愛猫ケイちゃんの誕生日

９月　職場で休みそうな人、辞めそうな人が・・・

１０月　職場で１人病休暇取得、1人退職。人手不足開始。

　　　　自己肯定感カウンセラーベーシック受講

　　　　自己肯定感にハマる

１１月　オフィス内Wワークスタート

　　　　旦那さん、入院手術

　　　　全捨離しようとゴミ袋３０袋以上捨てる

　　　　コーチングを受ける

　　　　アドラー流メンタルトレーナーベーシック受講

１２月　旦那さん、ようやく退院

　　　　オフィス内Wワークで眼球の激痛と疲労で体がボロボロ

リフィルには、トピックに対する思いを書いていますが、それは割愛。

仕事に関わること、プライベートに関わること、とにかく何でも

書き出しちゃってくださいませ。

書き出す媒体は何でもOKです。

紙でもデジタルでも、手帳でもノートでも良いです。

自分が書いてて、ワクワクするものがいいですよね。

私は、この１年間のことを書き出して、

自分はものすごく仕事に振り回されていたなぁ・・・

と感じました。分かりました。

仕事にコントロールされている感じです。

プライベートを犠牲にしているつもりはなかったですが、

確実に英語の勉強や読書の時間が減っています。

やりたいなぁ・・・と思っていたことができなかった

・・・そんな１年間でした。

駄目ですね。

人間は、１秒１秒、死に向かって生きているんですから。

やりたいことは「今、この瞬間」にやっておかないと！

こんな風に１年間を振り返ると、自分のダメポイントが

見えて明らかになりました。私の場合は。

２０２２年は、これを修正していかないと！です。

この振り返りを元に、２０２２年、自分は何をするか。

それを、残り２日間で計画していきたいと思います。

そう考えると、とっても大切な２日間ですね。

ぼんやりしている暇はないということですね。

２０２２年のための大切な２日間にしたいと思います。

それでは。