あけましておめでとうございます
こんばんは。
メンタルコーチ
メンタルカウンセラー
メンタルトレーナー
のmoanaです。
「あけましておめでとうございます」
・・・だなんて、今更ですね（苦笑）
年末年始は８連休をもぎ取り、
市内でのホテルステイなどをエンジョイしました。
環境を変えるって、リフレッシュに繋がりますね。
なかなか津軽海峡を跨ぐ旅行ができないので、
市内のホテルステイでも十分なくらいリラックスできました。
仕事の方もアイドリングが終わり、そろそろ本格始動です。
っていうか、明日からね（笑）。
２０２２年は寅年。私的には猫年です。
先日カルディに行ったら、やたらと猫チョコが多くて。
どうしてかなぁ・・・と思ったら、そっかー。
２０２２年は２（ニャン）が３つもあるんですねー。
やっぱり、猫年（嬉）。
海外では、卯年の代わりに猫年があるところもあるそうですよ。
さて。
今更ですが、私の今年の野望を４つに絞り込んでみました。
１ 体重を１２㎏減量する
１ヶ月に１kgずつ落とせば、年末には何とか！
２ 英語をペラペラ話せるようになる
通勤で英会話CDを聴く。音読をする。スマホアプリを使う。
３ コーチングセッションを増やす
週末コーチですが、ちょっとメニューを考え中。
トライ＆エラー＆トライです。
４ moana流のセルフコーチングを確立する
試行錯誤中です。でもまずは何でもやってみる。
土曜日の朝７：００からスタバでセルフコーチング。
っていうのを習慣化してみようと思います。
ワタナベ薫さんの「人生が変わる未来手帳」。通称「マイケル手帳」。
に書き出した、「やりたいことリスト５０」の中からのピックアップです。
この手帳もセルフコーチングの１つですよね。
さあ、１月も半分、のんびりしたので、
明日からフルスロットルで頑張りたいと思います。
やっぱり人間は動かなくちゃ、行動しなくちゃ、成長しませんから！
それでは、また。
２０２２年もどうぞよろしくお願いいたします。
